वाह! जिंदगी

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10,000 कदम चलें, गठिया से बचें

May 31, 2018

10,000 कदम तेज चलना और रोजाना योग का अभ्यास करना, शुरुआती उम्र में गठिया की संभावनाओं को कम कर सकता है।

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कमाल के लाभ तीखी हरी मिर्च के

Mar 23, 2018

खाने के साथ अगर साथ में हरी मिर्च न रखी होतो कहीं न कहीं कमी सी लगती है। हरी मिर्च में एक औषधी के समान है जिसमें शरीर के कई बीमारियों दूर करता है।

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आइसक्रीम खाने से सेहतभरे लाभ

Mar 21, 2018

आइसक्रीम कई प्रकार के फ्लेवर में आती है जिसका टेस्ट बहुत यम्मी-यम्मी स्वाद होता है और आइसक्रीम का नाम सुनते ही बच्चों से लेकर बडों तक के मुंह में पानी आ जाता है।

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 काजू है सेहत के लिए लाभकारी

Mar 06, 2018

काजू का तेल, स्कर्वी मस्सा और रिंगवर्म के उपचार के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आप प्रतिदिन 7-10 काजू का सेवन कर सकते हैं।

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सेहत के लिए जरूरी है आबोहवा

Mar 06, 2018

प्रतिदिन पांच फल और सब्जियों को अपने भोजन में शामिल करें। रोज सुबह एक केला और संतरा खाएं। अपनी खुराक में एक गिलास ताजे फल का जूस, कोई मौसमी फल और दो बडे चम्मच सूखे मेवे भी शामिल करें।

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खट्टे-मीठे बेर में समाएं कई गुण

Mar 06, 2018

इस तरह बेर अधिक तापमान तो सहन कर लेता है लेकिन शीत ऋतु में पडने वाले पाले के प्रति अतित संवेदनशील होता है। क्योंकि इसमें कम पानी व सूखे से लडने की विशेष क्षमता होती है।